Athetic Women Sprinting

Athetic Women Sprinting

DSC_0254.jpg

DSC_0254.jpg

Group of Road Bikers

Group of Road Bikers

Diving Board

Diving Board

DSCF8036sss.jpg

DSCF8036sss.jpg

man running up steps

man running up steps

DSCF0229.JPG

DSCF0229.JPG

running up staris

running up staris

IMG_0260.jpg

IMG_0260.jpg

Urban Running

Urban Running

IMG_0295sss.jpg

IMG_0295sss.jpg

Couple Running

Couple Running

IMG_3368sss.jpg

IMG_3368sss.jpg

On Your Marks

On Your Marks

IMG_3045.jpg

IMG_3045.jpg

Sporty Girl

Sporty Girl

IMG_7858.jpg

IMG_7858.jpg

IMG_6696.jpg

IMG_6696.jpg

Man running with bridge in background

Man running with bridge in background

IMG_7935.jpg

IMG_7935.jpg

Running Machine

Running Machine

IMG_1242.JPG

IMG_1242.JPG

Running Shoes

Running Shoes

IMG_7912.jpg

IMG_7912.jpg

Scenic Road Bike

Scenic Road Bike

אימון אירובי

Aerobics workout

אימון אירובי גורם לשחרור אנדרופינים וכימיקלים אשר גורמים לתחושת היי ולהרגשה טובה. אימון אירובי הוא, המפתח והאמצעי בכדי להשיג שיפור עצום באיכות החיים, אושר וביטחון עצמי. עלינו להתייחס לאימון הגופני כחלק ממכלול אורח חיים בריא עליו עלינו להקפיד. האימון נאירובי מסייע באופן משמעותי לתהליך שריפת הקלוריות, כמו כן הוא הגורם לעליה בחילוף החומרים וע"י כך מתקיימת שריפת קלוריות מוגברת גם במצב מנוחה. כאשר אנחנו מתאמנין אנו מקפידים על תזונה נכונה יותר, מטפלים טוב יותר בעצמנו וכמובן שצורת החשיבה משתנה והדימוי העצמי משתפר. לעוסקים בספורט ולחובבנים קיים מגוון רחב של פעילויות אירוביות כגון: הליכה, ריצה, שחייה, מחול אירובי וסגנונותיו ורכיבה על אופניים

 

Makor Haiim ST. 43 Jerusalem

רחוב מקור חיים 43, ירושלים

Contact

Your details were sent successfully!

052-6287094