אימון ילדים

Kids workout

אימון ילדים בראש ובראשונה מחזק את הבטחון העצמי של הילד
אימון ילדים מחזק ומשפר את מערכת השרירים, מחזק את העצמות השלד והרצועות, בונה שריר,מסייע בהתפתחות תקינה של הילד, משפר חילוף חומרים ויכולות פיזיות ומפחית סכנת פציעות ספורט למינהן.
אימון ילדים מתקיים בצורה כייפית בבית, בפארק או בסטודיו לאימון.
כדאי שתנסו את תוכנית הכושר שלי בה אני מעניקה לילדכם שעת כושר מהנה ומאתגרת. האימון נבנה בהתאם למצבו הגופני של כל ילד למטרה ולתחומי הספורט שאליו הילד מתחבר ואוהב.
אימון ילדים מכוון ומעודד את ילדכם לאורח חיים פעיל ובריא יותר.
האימון הינו מגוון ומאתגר ותכנית הכושר הינה אישית המותאמת לילדך ומתחשבת בצרכים, במטרותיו והעדפותיו.
אימון ילדים משפר מיומנויות מוטוריות עדינות וגסות.
באימון ילדים יש שילוב של תרגילי קואורדינציה ומחשבה, תרגילי כוח, סבולת לב ריאה וגמישות, יציבה נכונה ושיווי משקל.
באימון ילדים ישנו שימוש במגוון רחב של אביזרי כושר למינהם.
לאחר שהילד מרגיש ורואה תוצאות מהאימון - שיפור הכושר הגופני והקואורדינציה, הגברת ריכוז וערנות במהלך היום ו/או ירידה במשקל, מתרחשת נקודת המפנה וספורט הופך לאורח חיים של הילד.
לפי מחקרים: פעילות גופנית בגיל צעיר עלולה להכריע את בריאותו של הילד בבגרות, למעשה, הוכח שככל שהילד יהיה פעיל יותר בילדות כך יגדל להיות מבוגר בריא יותר ועם פחות סיכון למחלות.
היום בעידן המודרני כאשר לכל ילד יש אייפון, אייפוד ומחשב נייד וכתוצאה מכך שעות המסך הולכות וגדלות יש לדאוג לפעילות ספורטיבית של הילד כדי לשמור על התפתחות תקינה.