אלומית מאמנת כושר אישית וקבוצתית בעלת הסמכה בינלאומית של חברת באלאנס בודי העולמית הידועה כחברה המובילה בעולם בתחום הפילאטיס, את ההסמכה עברה אלומית בלוס אנג׳לס בשנת 2013


מה זה פילאטיס מכשירים
האימון בפילאטיס מכשירים נועד לתת מענה אולטימטיבי לכל מתאמן על פי צרכיו. העבודה במכשירים מחזקת, מייצבת, מגמישה וגם משקמת

בפילאטיס מכשירים יש רמות מסוימות של אימון ולכן כל אחד מתאמן באופן המתאים לו, אם מתאמן אחד עובד על כיסא וונדה השני יכול לעבוד בצורה מעט שונה על מיטת הרפורמר

אימון פילאטיס מכשירים משלב בתוכו מכשירים שונים
מיטת פילאטיס הנקראת רפורמר - מכשיר הגורם למתאמן לעבוד בכל התרגילים עליו בעיקר מעבודת הבטן והשרירים המייצבים. מתאים לחיזוק, שימור ושיפור כוח המתאמן, ג׳וזף פילאטיס יצר למעלה מ-300 תרגילים למכשיר זה

קאדילק - מיועד לתיקון וחוסר איזון הקיים בחלק מסויים בגוף, מאפשר תנועתיות רבה, עוזר בהגמשת השרירים ועובד על הגוף בשלמותו

כסא וונדה - ניתן לבצע עליו תרגילים מאתגרים ברמות קושי שונות תוך שימוש בשיווי המשקל ועבודת שרירים מייצבים - core muscle. הכיסא מאפשר להגיע לתוצאות מאוד טובות עם מתאמן מתקדם, אך בנוסף לזה כעזר לתהליך שיקומי של, גב חלש, מפרק ירך, פציעות קרסול וברך

חביות למינהן (high barrel, spine corrector, baby arc) - החביות מעודדות את גמישותו של עמוד השדרה ומפתחות את השרירים סביבו באופן אחיד ומאוזן

"Pilates is the coordination of Mind, Body & Spirit." Joseph Pilates

פילאטיס מכשירים

Pilates machine in Jerusalem

פילאטיס מכשירים
פילאטיס מכשירים - אלגרו 2
פילאטיס מכשירים - אלגרו 2
פילאטיס מכשירים - אלגרו 2
פילאטיס מכשירים - אלגרו 2
פילאטיס מכשירים - אלגרו 2
פילאטיס מכשירים
פילאטיס מכשירים
פילאטיס מכשירים
פילאטיס מכשירים
פילאטיס מכשירים
פילאטיס מכשירים
פילאטיס מכשירים
פילאטיס מכשירים
פילאטיס מכשירים
פילאטיס מכשירים - אלגרו 2
פילאטיס מכשירים
פילאטיס מכשירים
פילאטיס מכשירים בהריון
פילאטיס מכשירים
פילאטיס מכשירים
פילאטיס מכשירים
פילאטיס מכשירים
פילאטיס מכשירים

פילאטיס מכשירים

Balanced body מאמנת פילאטיס מכשירים מוסמכת חברת

  • 58-512
  • Black Facebook Icon
  • Black YouTube Icon
  • Black Instagram Icon
 
 

Makor Haiim ST. 43 Jerusalem

רחוב מקור חיים 43, ירושלים

Contact

Your details were sent successfully!

052-6287094